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Ansprechpartner: Susanne v. Bechtolsheim


Tel: 0871 / 27 68 14 7
E-Mail: susanne@bechtolsheim.de

Beschreibung:

 

Ziel dieser Stunde ist eine verbesserte Kondition durch einfache Schrittkombinationen mit dem Step und eine Kräftigung vielfältiger Muskelpartien.

Dazu werden zusätzlich zum Step wechselnde Übungen mit verschiedenen Handgeräten wie Theraband, Bällen, kleinen Gewichten etc. gemacht.

Diese, mit Musik begleitete Fitnessstunde, ist etwas für Sportler mit normaler Kondition. Voraussetzung ist Spaß an Schrittkombinationen und Interesse an abwechslungsreichen Kraft- und Gymnastikübungen.

Auch Männer sind hier richtig!

 

Montag 19.00 – 20.30 Uhr                                                           VfL-Dreifachturnhalle

 


 

Hier ein Einblick in unser Step-Workout:

https://www.youtube.com/watch?v=dm3k67Fx1-Q

 


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